材料:
干面条50克、鱿鱼200克、红椒30
做法:
1、鱿鱼洗干净,去除表面薄膜,切成丝,鱿鱼切的形状可以随意
2、洋葱、青红椒切片
3、锅中注入适量清水,滴入几滴料酒和姜片,烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下,以去除腥味,然后捞起控干水分。
4、炒锅内倒入油,烧热后,放入洋葱块煸炒出香味,然后再放入焯好的鱿鱼,调入韩式多味辣椒酱,翻炒均匀,放入盐,白糖,生抽,最后放入青红椒块,翻炒均匀就可出锅了
5、面条煮熟,过凉开水后沥干,拌上炒好的鱿鱼即可食用
厨房小语:
1、鱿鱼须煮熟透后再食,因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
2、面条不要煮得太烂,否则拌起来面容易折断,影响外观和口感
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